Книга сандра кэбот естественное очищение печени. Естественное очищение печени Кэбот Сандра читать файл 2019-03-24 23:31

54 visitors think this article is helpful. 54 votes in total.

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Естественное очищение печени Кэбот Сандра. книга. Далее. Естественное очищение. Вся информация (включая описания процедур), представленная здесь, базируется на профессионально проведенных автором исследованиях и экспериментах. Советы и указания доктора Кэбот (в том числе и рекомендуемая ею диета) уже помогли тысячам людей "полюбить" свою печень и, как следствие, удлинить благополучное собственное пребывание на этом свете.

Next

The Den's WEBBlog A Day in the Life. Очищение малахову скачать.

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Скачать торрент Естественное очищение. Похожие Скачать книгу Очищение. очищения. Аннотация: Одна из первых книг известного петербургского целителя-фитоэнергетика Александра Кородецкого. Она не только написана живо и интересно, но и раскрывает такие возможности чеснока, о которых читатель и не подозревает! Вы узнаете, почему чеснок способен излечить практически все заболевания, как приготовить чесночный эликсир для омоложения организма, как почистить печень и кровеносное русло, какие рецепты помогут улучшить цвет лица и восстановить здоровье волос. Автор рассказывает об общеукрепляющей чесночной терапии, об избавлении от инфекций и паразитов с помощью чеснока и даже о чесночных рецептах против энергетических вампиров и нечистой силы. Это и многое другое вы найдете на страницах интересной и, как всегда, чрезвычайно полезной книги Александра Кородецкого, всегда готовый прийти к вам на помощь в трудную минуту.

Next

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Сандра Кэбот "Естественное очищение печени". Книга кулинарных удовольствий для женщин В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. - Сохраненная копия - Похожие Естественное очищение сосудов и крови по Малахову, автор. Скачать торрент Естественное очищение сосудов и крови по Малахову автора Александр Кородецкий бесплатно без регистрации. Очищение организма и здоровье - Малахов Геннадий Петрович, бесплатно читать онлайн, бесплатно скачать txt, скачать zip, скачать jar, все. Еще изображения скачать чопра дипак идеальное пищеварение. Html - Сохраненная копия - Похожие Очищение организма и правильное питание. Organizma - Сохраненная копия - Похожие Скачать книгу Очищение организма. Ochishenie-organizma - Сохраненная копия - Похожие Малахов Геннадий - Очищение организма. Скачать полное очищение организма малахов книги на высокой скорости. Estestvennoe-ochishenie-sosudov-i-krovi-po- malahovu- avtor-aleksandr-. - Похожие Очищение организма и здоровье - Малахов Геннадий Петрович. Html - Сохраненная копия - Похожие Скачать Целительные силы - Малахов Г. Polnoe-ochishenie-organizma-po- malahovu-- aleksandr-korodeckiy. Estestvennoe-ochishenie-sosudov-i-krovi-po- malahovu- avtora-aleksandr-. Html - Сохраненная копия - Похожие очищение организма с целью быстро похудеть по малахову. Лунные дни перед полнолунием, как раз подходят для очищения печени по Малахову. - Сохраненная копия - Похожие Малахов, Геннадий Петрович. Html - Похожие Кородецкий Александр Владимирович Естественное очищение. - Сохраненная копия - Похожие Различные методики очищения печени. Очищение организма - Малахов Геннадий Петрович Автор статьи Малахов Геннадий Петрович. Скачать книгу Полное очищение организма по Малахову автора Александр Кородецкий. Закачать Естественное очищение сосудов и крови по Малахову автора Александр. Малахов Геннадий - Без очищения нет исцеления, скачать бесплатно книгу в формате fb. Ответы Online Как проводить процедуры очищения кишечника по Малахову. Html - Сохраненная копия - Похожие Очищение Рисом Пл Малахову Очищение Рисом Пл Малахову - какие витамины лучше для детей. Html - Сохраненная копия - Похожие очищение организма по малахову, диета, кефирная. Html - Сохраненная копия - Похожие Очищение организма и здоровье - Малахов Геннадий Очищение организма и здоровье скачать. Html - Сохраненная копия - Похожие Очищение полевой формы жизни. Малахов Геннадий - Как стать стройной и сохранить здоровье, скачать. И избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от. Это первая ступень вашей оздоровительной работы над собой. NHYx U - Сохраненная копия - Похожие Малахов Геннадий - Без очищения нет исцеления, скачать. - Сохраненная копия - Похожие Естественное очищение сосудов и крови по Малахову автора. Очищение По Малахову Помогло От Эрозии - кисломолочные продукты. Html - Сохраненная копия - Похожие Методика очищения печени по Малахову. - Сохраненная копия - Похожие Малахов Геннадий - Голодание, скачать бесплатно книгу в. Html - Сохраненная копия - Похожие Естественное очищение сосудов и крови по Малахову, автор. Html - Сохраненная копия - Похожие Малахов Геннадий - Как стать стройной и сохранить здоровье. Малахов предлагает вам правила и законы классического очищения, без. Estestvennoe-ochishenie-sosudov-i-krovi-po- malahovu- avtora-aleksandr-. - Сохраненная копия - Похожие Полное очищение организма по Малахову Александр Кородецкий электронную книгу Полное очищение организма по Малахову Александр Кородецкий fb.

Next

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

И начинать нужно именно с печени. Так считает врачдиетолог из Австралии Сандра Кэбот. В своей книге Естесственное очищение печени она утверждает, что именно этот орган является ключевым в процессе очищения тела. Если печень здорова, то и токсины выводятся своевременно, и лишний вес. С помощью профессионального эндокринолога разобрали несколько детокс-программ, которые сейчас особенно востребованы после нажористых новогодних каникул. Объясняем, почему далеко не все из них полезны для организма. Начать стоит с самой старой и самой экстремальной детокс-программы — Master Cleance Detox Diet («лимонадная диета»), которую придумал в начале 1940-х годов американский натуропат Стэнли Берроуз (автор знаментой книги «The Master Cleanser»). В 2005 году диета стала вновь популярна благодаря продолжателю дела Берроуза, натуропату Питеру Гликману, автору книги «Lose Weight, Have More Energy & Be Happier in 10 Days, Second Edition». Экстремальность диеты заключается в отсутствии какой-либо пищи на протяжении десяти дней. Ежедневный рацион при «лимонадной диете» выглядит следующим образом: вода без газа, травяной чай без сахара и 6–12 стаканов специального лимонада. Рецепт лимонада простой: развести в 300 г воды две столовых ложки свежевыжатого сока лимона и столько же натурального кленового сиропа, добавить кайенского перца на кончике ножа. По заверению авторов, лимонный сок растворяет отходы в толстой кишке, из кленового сиропа организм получает энергию, а кайенский перец выводит слизь. Травяной чай в некотором роде здесь служит слабительным.«Нужно понимать, что для восстановления печени после серьезной нагрузки необходим белок, а питание должно быть сбалансированным — и по жирам, и по углеводам. В этой же диете мы видим только быстрые углеводы, которые, в свою очередь, оказывают негативное влияние на состояние поджелудочной железы и печени. Проще говоря, такая диета, на самом деле, намного вреднее, чем ее описывают авторы. Людям с проблемами с желудком такая диета вообще противопоказана: лимон и кайенский перец могут вызвать обострение гастрита или язвы». Восьминедельную программу по очищению и улучшению работы печени разработала в 1990-х австралийский врач Сандра Кэбот. Кроме всего прочего, придется исключить из рациона молочные продукты и красное мясо. Также придется придерживаться еще некоторых правил: есть только тогда, когда вы голодны, выбирать хлеб с высоким содержанием клетчатки. Рацион должен состоять из рыбы, мяса птицы, овощей и фруктов (особенно приветствуется авокадо) и оливкового масла. Сандра неслучайно выбрала печень в качестве основного органа для очищения. По ее словам, здоровая печень способствует естественному выводу токсинов из организма, потере и стабилизации веса. Регулярные же перегрузки для нее вредны и могут стать причиной набора веса и серьезных заболеваний. Вадим Крылов: «Хорошая диета, весь смысл которой сводится к тому, чтобы правильно питаться: исключить тяжелые животные жиры, кондитерские жиры, которые также вредны для печени, и есть больше полезных продуктов — овощей и фруктов. Но это не детокс-программа, а просто хорошая диета, которой можно придерживаться всю жизнь, чтобы чувствовать себя здоровым человеком». Чтобы очистить организм, по Озу, необходимо заставить активно и непрерывно работать три основных органа: печень, почки и кишечник.

Next

Очищение кишечника, печени и почек. Просто, эффективно, безопасно.

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Книга познакомит вас с авторскими. Мэг Кэбот. Естественное очищение суставов и. На моно перешла буквально сразу: около недели-двух еще мешала салатики (но уже без соли и масла), а потом организм жестко потребовал раздельного сыроедения. Мой зашлакованный организм воспринимал ее раньше как кислятину. Например, сейчас еще есть замечательные арбузы, и антоновка в самом соку — просто обожаю, не понимаю, как я прежде ее «не раскусила». А ведь она — сладенькая, ароматная, сытная, — никакие конфеты и мармелад рядом не валялись! Зелень (петрушку, укроп) ем буквально пучками — замечательный вкус, здорово насыщает. Орехи, сухофрукты не употребляю — с них соскочила еще в начале лета, организм посчитал их чересчур тяжелыми, а от сухофруктов была жуткая оскомина. Кроме того, в определенное время я поняла, что они неоправданно сладкие. Но если попадется действительно вкусный, или очень захочется — конечно, съем Зерно, бобовые вообще сразу не пошли. После всего увиденного я поняла, что не смогу больше обжираться на ночь чего бы то ни было. Попыталась было проращивать, но на вкус совершенно не моё — чистый крахмал, после употребления — тяжесть в желудке и муть в голове. Обжорство, и, как следствие, накопление в кишечнике непереработанной пищи — одна из причин формирования желчных камней. У Морица читаем: «Пищеварение, как и многие другие процессы, происходящие в организме человека, подчиняется циркадным ритмам. Были периоды невероятной тяги на чеснок, лук — ела их натурально головками, ничего не могла с собой поделать! Секреция желчи и других пищеварительных соков достигает максимума в полдень, а ночью минимальна. Большую часть рациона в эти месяцы составляют яблоки. Поэтому основной прием пищи должен приходиться на полуденное время, а для завтрака и ужина следует выбирать еду полегче. Бывают дни, когда я сижу исключительно на яблоках, и ничего другого мне просто не хочется. Отвар по Семёновой попротивней — выпила вторую четверть магнезии. — выжала грейпрутовый сок (3/4 стакана), вылила в поллитровую бутылочку из-под оливкового масла, налила туда полстакана оливкового масла Borges. — встала возле кровати, выпила смесь из бутылочки залпом. Однако, может быть и так, что эти моменты могут наблюдаться у всеедов. Это позволяет организму должным образом переваривать пищу и усваивать достаточно количество питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Сразу же после этой чистки появилось физическое отвращение (уже на уровне обоняния-психики-вибраций) к молочным продуктам. Мне даже кажется, что нет фрукта универсальнее, удобнее и круче, чем яблоко Им можно начать утро, можно завершить вечер. Пьется легко, ОТЛИЧНО, и это даже ВКУСНО, словно пьешь свежайший предорогущий соус. К этому времени более олдовые камни как раз продвинутся к выходу. Никаких тошнот, голокружений, блеваний, полуночных превращений в оборотня, которые, опять-таки, живо и густо описаны в комментариях к данной чистке — у меня не было. Особенно у мясоедов как результат многолетнего употребления невидовой пищи. Чтобы не нарушить полуденную секрецию пищеварительных соков, завтракать следует не позже . Потому что я резко ощутила: «сливочный» запах ВСЕХ без исключения молочных продуктов имеет в своих составляющих нотку фекалий. Аромат гниющих фекалий не вызовет у такого человека интерес, и уж тем более, не пробудит аппетит. В чем одна из основных целей чистки печени: Ирина Трошина (проводила уже несколько чисток печени, стаж СМЕ всей семьей — второй год): «Я стала прибавлять в весе почему-то, хотя ничего не ем, кроме растворчиков сладких, и выходит черная желчь с какими-то ошметками… Если куда-то собираешься надолго — можно намыть, набрать с собой в сумку, и никаких проблем. Быстренько легла на кровать, выключила свет (мужа предварительно попросила сделать в гостиной телевизор потише и что бы ни случилось, не беспокоить меня). Я так понимаю, что если желчь вырабатывается в нужном количестве, то она убивает сама всех паразитов. К тому же, друзей приятно удивляет, когда внезапно предлагаешь им: «Хочешь яблоко? данный материал содержит фотографии желчных камней, которые присутствуют в желчном пузыре и печени КАЖДОГО человека, кто: - переедает, плотно наедается перед сном - находится в постоянном эмоциональном стрессе - употребляет фаст-фуд, продукты животного происхождения, злоупотребляет белковой пищей - нарушает естественный, природный режим питания, ужинает позже - употребляет алкоголь (количество и градус — неважны), курит - употребляет синтетические продукты: шоколад, синтетические соусы (кетчуп, майонез и пр.), «творожки», «йогурты», консервы, копчености, колбасы, сахар, искусственные подсластители, лекарства, гормональные средства, оральные контрацептивы - употребляет соль, пьет недостаточное количество воды - пользуется зубной пастой с фтором - ложится спать позже , просыпается после - вечера проводит у телевизора, смотрит на ночь фильмы с сценами насилия, ожидания, стрельбы, погони, криков Необходимые ингридиенты для проведения чистки Сульфат Магния (3 пакетика по 25г.) — 75г. Две подушки под голову, чтоб голова была выше живота. Повернулась на правый бок и далее, практически всю ночь лежала на нем — иногда поворачиваясь на спину. Вот он, «привет» от многолетнего алкотреша и обжирания мусором: — выпила четвертую часть магнезии. Другое дело, что на еде она вся тратится на нейтрализацию и утилизацию пищи, а на защиту и борьбу с глистами ее не хватает. Грейпфруктовый сок (свежевыжатый) — 0,5 литра Оливковое масло — пол стакана. Как и написано в инструкции, первые 20 минут старалась не шевелиться вообще, полностью расслабиться, сосредоточить все внимание на печени (толком не знаю, где она у меня точно, но постаралась ее визуализировать). Около часа ночи пришел ложиться спать муж — а у меня по ощущениям с момента выпивания смеси будто прошло полчаса (!!! Ощущений каких-либо внутри, чувств какого-то «продвижения» — нет. Ближе к утру в животе началось бурление, громкое «перетекание» как в водопроводных трубах (и продолжалось время от времени весь следующий день). Да еще и печень вся забита камнями, и о нормальной работе речь вообще идти не может. Кружка Эсмарха ———————————————————————————————— Прочитав инструкцию, я начала было готовиться к ожиданию: нужно ведь 5 дней пить по литру яблочного сока, а для этого необходима шнековая соковыжималка — наш универсальный комбайн так качественно фрукты не отожмет. Вот такие у меня выводы нарисовались, сегодня 9 день новой жизни :)» Удаленный желчный пузырь с камнями: Камень в сегментарном протоке печени: Печеночный камень. Сели с Мишкой выбирать в интернете подходящую модель… Зеленый, неправильной формы: Камни внутри печени: Еще камни: «Желчные камни состоят из обычных компонентов желчи – билирубина, холестерина, кальция. Однако моя наставница Ирина Трошина обрадовала: сыроедам предварительно готовиться к очищению не надо — инструкции-то даны для всеедов, с совсем спящей забитой печенкой. Чаще всего встречаются смешанные камни, содержащие в большей или меньшей пропорции указанные ингредиен- ты. А моя печеночка на живом растительном к чистке готова в любой момент Ура! При значительном преобладании одного из компонентов говорят о холестериновых, пигментных или известковых камнях. Их диаметр колеблется в широких пределах – от 1-2 мм до 3-5 см. Форма камней может быть округлой, овальной, в виде многогранника и др.». S: Если кто-то проведет эту чистку после прочтения отчета, можете присылать фото и комментарии, я опубликую. Про питание: два дня предварительно ела много арбуза, яблок в эти дни ела крайне мало — и так получилось, что за два дня до чистки не ела их вообще. Магнезию пить все так же противно, смесь и сока и масла — все так же вкусно. Заснула, в отличие от прошлого раза, абсолютно без проблем, спала как сурок. А во-вторых, ярко-салатовые камни выходили не в плотной своей структуре, а полуразвалившиеся, размякшие, растекшиеся, полуслизистые — как капли жирного соуса, приготовленного на муке. Видимо, после первой чистки печень «запустила движок», пищеварительные ферменты в соках ЖКТ входят, наконец, в свои права, и организм начал потихоньку «растворять» отходы. — съела апельсин и далее — виноград, вода После - выходит непонятного состава светло-коричневая пескообразная кашица (будто камни размякли, «переварились») с десятками ярко-зеленых, салатовых камней. Большинство салатовых камней — снова полуслизистые кляксы. Из более-менее плотных «насобирала» только эти, самый крупный в длину — 1 см: Специально для тех, кто, к примеру, «а вдруг это косточки от винограда? Хочу доказать всем на личном опыте как телевидение нас обманывает, как врачи нагло врут паразитируя на нашем доверии. » — виноград я ем мало того, что без косточек, — выплевываю даже каждую кожурку, потому что мне оно невкусно Можно из интереса сравнить количество, габариты, цвет и прочее с тем, что примерно к тому же времени вышло из меня на первой чистке две недели назад: Вечером ела виноград, петрушку, яблоко, пила воду. Заметила, что за эти две чистки объем съедаемого уменьшился здорово — раза в два точно. Вот есть такое видео из одной шоу передачи, где врач говорит, что чистка организма (а точнее печени и желчного пузыря) с помощью оливкового масла и лимона — это всего лишь заблуждение для глупых. Мерзнуть перестала вообще, хочется больше на улице находиться, даже если дождь и ветер. Он говорит, что камни, которые выходят из организма — это результат оливкового масла лимон желчь под температурой тела внутри кишечника человека. К примеру, муж говорит, что дома прохладно и надо бы надеть носки (он веган), а я этого не чувствую совсем. И как он говорит, чтоб у жуледей не осталось сомнения по этому поводу, решил в студии провести опыт этой биохимической реакции. Даже наоборот, будто печка внутри меня, по вечерам так вообще мне жарко, хожу по квартире голая. Этот биохимический опыт он провел, смешавши оливковое масло, лимонный сок и желчь, эта смесь получилась салатового (немного желто-темно-зеленоватого) цвета, подогрел ее и поместил в термос. Поскольку для этого всего нужно время, он взял уже заранее приготовленную эту смесь ( такую же, но с другого термоса), которая уже простояла какое-то время и начал выливать в сосуд, и потом от туда достал довольно такие не маленькие камни. Это стало подтверждением того, что люди, которые чистятся вот такими методами, что они или заблуждаются или врут (он жуледями называет таких). ОБЯЗАТЕЛЬНО: Смотреть В инете читаю часто и вижу много спорящих людей на эту тему (чисток лимоном и оливковым маслом), которые поддерживают этого врача, а есть те, которые считают обманом этот биохимический опыт в студии. В итоге я решил провести точно такой же опыт дома, чтоб развеять все споры и сомнения. Мой эксперимент Оливковое масло Специально купил оливковое масло, и не какое другое, чтоб не было потом сомнений, что могло что-то не получиться, потому что брал, например, обычно подсолнечное масло. Решил не отклоняться ни на шаг от этого доктора и взял именно оливковое масло. Желчь Стандартная медицинская консервированная желчь большого рогатого скота и свиней. Начинаем эксперимент : Наливаем оливковое масло В качестве сосуда используем обычную банку 0,5 литра. Выдавливаем столько же лимонного сока Пропорции оливкового масла и лимонного сока 1:1, как видно на фото масло на верх всплывает, а сок в низу остается. Наливаем желчь Пропорции желчи примерно 0,7 от любого предыдущего ингредиента, то есть 1:1:0,7. Пропорции я беру точно такие как у этого врача на передаче. Смешиваем это все После того как все ингредиенты налили в банку, это все хорошенько смешиваем, и закрываем банку крышкой, чтоб там оставалось тепло. После того как все смешали, видим в банке жировая часть начинает на верх всплывать потихоньку, а не жировая часть смеси идет в нижнюю часть. Ставим эту банку со смесью вовнутрь батареи Поскольку нам нужно тепло, то мы термос использовать не будет, а используем батарею в качестве постоянного тепла. Тепло внутри моей батареи 41 градус по Цельсию, а температура тела ядра тела как врач говорит 37-38 градусов, но когда еще и грелку прилаживать к телу, то эта температура (в месте прикладывания грелки к правой стороне живота) еще немного повышается (на пару градусов) приблизительно до этой, что на батарее у меня. То есть температурные режимы у меня выдержанные полностью. Прошло 10 часов, вынимаем банку из батареи Видим, как масло всплыло на верхний слой, а вся остальная смесь темно-зеленого цвета осталась в нижнем слое. Пропускаем эту жидкость через сито Берем еще одну банку 0,5 литра и туда наливаем эту жидкость через металлическое сито (щели там очень мелкие). Ставим опустошенную банку рядом с заполненной Как видим в банке, с которой перелили жидкость, ничего не осталось, в ней . Эксперимент был у меня проведен точно такими же компонентами как и у врача (оливковое масло, лимонный сок, желчь), точно температура приблизительно такая, пропорции смешивания компонентов были точно такие же как у этого врача ( 1:1:0,7), но камней почему-то не получилось сделать в результате этого эксперимента как у этого врача, у которого они были еще и довольно большие. А как получились эти камни у этого врача на передаче??? Почему у врача жидкость, которую он вынул из термоса однородная, а не такая как у меня на фото, где масло всплыло на верх, а темно-зеленая часть осталась внизу ? СОтвет очень простой: Этот врач, скорее всего перед передачей сделал эту смесь (иначе эта смесь , а потом всем лапшу на уши вешает, что эти камни получились в результате биохимической реакции. Врач этот больше на фокусника похож, который сумел развести столько людей, которые поверили в эти его трюки, которые так активно на интернет ресурсах обсуждают этот эксперимент и есть много защитников этого врача.

Next

Двухдненая диета Диеты для похудения

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Диета Сандры Кэбот очищение печени. На столе лежит книга Мишеля Харви и тони Хауэла. Ее основная функция – нейтрализация и выведение токсинов из организма. Но в то же время сама печень также нуждается в очищении и поддержке. Данный способ нельзя назвать радикальным, правила его просты и не требуют сложных действий, да и вкус многих фрешей приятен. Помимо этого, овощные или фруктовые соки являются кладезем витаминов, столь необходимых всему человеческому организму. Есть целый ряд фруктов и овощей, соки которых рекомендуют для очищения и оздоровления печени. Сюда относят свеклу, огурцы, тыкву, морковь, гранаты, томаты, яблоки, алычу, а также березовый сок. Очень полезны коктейли из нескольких овощей с добавлением соков из зелени. Прекрасной добавкой будет шпинат, петрушка, сельдерей, одуванчик. Основное предназначение этих напитков – вывести шлаки и токсические вещества из организма, в этом суть чистки печени соками. Одним из лидеров по очистительному действию называют гранат. Его зерна насыщены антиоксидантами и значительно снижают уровень холестерина. Сок граната рекомендован во время лечебного голодания. Поддержать силы ослабленной печени способен томатный сок, правда без соли. А пополнить запасы витамина А, столь нужного печени для здоровой функциональности, может сок из моркови. Сегодня диетологи много рассказывают о пользе «зеленых соков». Благодаря своему важнейшему компоненту – соединениям хлорофилла – такие фреши регулируют и нормализуют процессы метаболизма всей системы человеческого организма. Главное, о чем нужно помнить при очищении печени соками – это их свежесть. Если брать соки из супермаркета, такой характеристики у них нет. После пастеризации, осветления, избавления от мякоти, добавления сахара эти напитки становятся «мертвыми». Чтобы сок был максимально полезным, необходимо следовать несложным рекомендациям: Каждый из соков оказывает определенное полезное действие на все органы и, в частности, на печень. К примеру, фреши из огурцов, капусты, картофеля, томатов, моркови, свеклы, тыквы и топинамбура выводят большое количество токсических веществ из пищеварительной системы. Сок из цветной капусты хорошо восстанавливает работу печени и желудочно-кишечного тракта, борется с атеросклерозом. Картофельный – беспощаден к запорам, купирует воспалительные процессы. Огуречный – тонизирует печеночные ткани, борется с запорами и удаляет токсины. Неоценимую пользу для печени несет свекольный напиток. Однако, при его употреблении следует соблюдать осторожность – сок высокоэффективен и может спровоцировать движение крупных конкрементов в желчном пузыре. Польза чистки печени соками заключается в действии на всю пищеварительную систему фреш из топинамбура. Он богат антиоксидантами и отлично нейтрализует токсические соединения. Сок березы усиливает производство желчи, что значительно улучшает метаболизм, способствуя активному перевариванию пищи. В результате более полно усваиваются витамины и минералы, блокируется развитие печеночной колики и минимизируется риск возникновения воспалительных явлений в печени. Не следует проводить самостоятельное очищение железы при обнаружении крупных конкрементов в желчных протоках и пузыре. Это может спровоцировать перемещение камней и закончиться операцией. Чистка печени соками нежелательна в период вынашивания ребенка и менструальных кровотечений, а также, если есть тяжелые недуги органа. Случается, что на какие-то соки организм реагирует аллергической реакцией. Поэтому следует соблюдать осторожность с такими напитками: Проводя очищение печени соками, нужно соблюдать дозировку и схему приема. При этом необходимо помнить, что напиток должен быть свежевымытым и без добавления сахара или соли. Если требуется серьезное восстановление печени, Стабилин выступит как надежный помощник. Как аперитив к завтраку, обеду и ужину выпивают половину стакана фреша из яблок. Сама процедура чистки проходит на протяжении трех дней, когда рацион полностью состоит из яблочного сока. Схема приема такая: утром первый раз выпиваем 250 г напитка, вторая доза – 500 г, ее принимаем через два часа. Третий и последующий приемы также осуществляем с периодичностью в два часа по 500 г. Этим способом не стоит увлекаться при заболеваниях поджелудочной железы, так как кислотность при яблочной чистке повышается. Сок выпиваем медленно, небольшими глоточками, некоторое время держа во рту. Активные элементы свеклы не только глубоко очищают печень, но и почки, кишечник, мочеточники. Сок выжимаем из корнеплодов ярко-красного цвета и помещаем его в холодильник на несколько часов, чтобы отстоялся. Свекольный фреш обладает специфическим вкусом и запахом, и в свежеприготовленном виде может вызвать тошноту, рвоту, диарею. После отстаивания напиток можно принимать небольшими дозами и вначале желательно разбавлять. Для этого используют обычную воду, шиповниковый отвар либо другие соки – морковный, тыквенный, яблочный. Вначале употребляют всего чайную ложку, постепенно увеличивая объем. Свекольный сок пьют до еды в продолжение всего дня. продолжительность курса составляет две недели, на такое же время делаем перерыв и лечение повторяем. Сок из тыквы – один из лучших для очищения печени, к тому же он прекрасно оздоровляет весь организм. Чтобы приготовить целебный напиток, необходим небольшой по объему плод. Со стороны хвостика нужно срезать небольшую часть, чтобы образовалась своеобразная крышечка. Внутрь засыпать сахар или мед, затем верхушку приладить обратно, скрепляя тестом. Этот момент очень важен: тыковка должна быть плотно закупорена, чтобы воздух не проникал внутрь. Спустя десять дней сосуд открыть и образовавшуюся жидкость перелить в отдельную емкость – ее обязательно хранить в холодильнике. Для очищения печени тыквенный сок необходимо принимать по 100 граммов трижды в день до принятия пищи. Если печень слишком ослабленная или в наличии серьезные заболевания, то за сутки следует выпивать максимум 125 граммов напитка. Этот объем соответствует половине килограмма сырой мякоти тыквы. [Помните, в фильме «Ешь, молись, люби» трогательный старичок-гуру учит героиню Джулии Робертс находить гармонию жизни: «Улыбайся губами, лицом. Один из «маркеров», говорящих о необходимости проверки работы печени у женщин, – это возраст 45-50 лет. В период менопаузы забота об этом органе становится особенно актуальной. Но если печень – главный фильтр нашего тела – засорился, то ей не до «улыбок». Врачи называют печень детоксикационной станцией человека. Она постоянно находится в режиме напряженной работы, ведь ее задача – фильтрация огромного количества вредных веществ, попадающих в наш организм. Печень обладает поразительной регенеративной способностью. Звучит невероятно, но даже после тяжелейших операций, когда у пациента остается всего четверть этого органа, печень способна полностью восстановиться. Современный мир не балует нас здоровой экологией, зато мы видим на прилавках магазинов огромный спектр вредной пищи и частенько злоупотребляем приемом лекарств, которые покупаем даже не посоветовавшись с врачом. А после трех месяцев здорового питания (без тортиков и шампанского) наша печень снова будет как новенькая. Если мы давно не проводили генеральную уборку организма, то самое время это сделать. Так считает врач-диетолог из Австралии Сандра Кэбот. В своей книге «Естесственное очищение печени» она утверждает, что именно этот орган является ключевым в процессе очищения тела. Если печень здорова, то и токсины выводятся своевременно, и лишний вес нам не грозит. Книга вышла почти десятилетие назад и за это время получила большую популярность и хорошие «Избыточный вес часто является симптомом дисфункции печени, а не только показателем количества съедаемых калорий, – пишет автор. – Мы пытаемся победить его с помощью модных диет, изнурительных упражнений, ушивания желудка и токсичных лекарств. Мы перестали обращать внимание на самого усердного труженика нашего организма, а следствием неправильного обращения с печенью становится не только ожирение, но и резкий рост числа сердечно-сосудистых и дегенеративных заболеваний, которые стали бичом современного общества». Сандра Кэбот называет печень «главным ликвидатором жира в нашем организме» и утверждает, что особенно важно не количество съеденной пищи, а именно выбор блюд для нашего ежедневного рациона. Вот почему Специальная программа доктора Кэбот нацелена на улучшение работы печени и рассчитана на восемь недель. Однако принципы здорового питания, которые описывает диетолог, будут актуальны не только во время этой очищающей диеты, но и в дальнейшем. Депрессия в период климакса и менопаузы – распространенное заболевание. Именно заболевание, а не просто плохое настроение или отсутствие поводов для радости. И здесь нельзя «взять себя в руки» или «попить валерианочки». Депрессия хорошо лечится, а значит опытный специалист довольно быстро вернет померкшие краски в вашу жизнь. 12 4 7 15 3 8 8 100 3 a 90- 5 3 3 10 tropic slim 9 1 1 2 a a 1 2 - - 5 60 a 5 36 - 9 2100 - - a a 90 13-14 25 5 10 15 2 ... 2 15 2 a a - a 1 5 2 59 54 5 1 25 a 3 10 1 10 3 - - 8-10 3 2- . 4 2 - - - 10 20 a a freem 50 2008 lida - - 10 2 3 2 . - c b a linux vichi 15 5 7 - 4 50 - 11 6 - - - - lida 2 30 10 massage 80 3 9 vibra tone 8 .. 8 vibro-ton 30 10 707 li da 30 a a a a 5 7 7 a a 3 3 40 lida 3 10 10-14 13 2-3 aa a - a a 3 30 a na nedelu fitera - 3 15-20 25 5 5 16 - 19 10 a a 5 . 4 12 - 60 5-7 10 lida 20 - 20 30 - 10 2 3 meizitang 10 a aa a 4 . 7 2 10 3 30 6 2009 20 20 2 4 20 6 10 200 2 150 10 - . 12 20 a 5a 20 2 a a 10 a a a a 1200 7 10 30 3 15 - 5 10 - 5 - 12 12 20 2 38 2 10 90 - - 4 4 4 4 - a . 20 -2 6-13 2008 53 6 10 10 7 a aa a artemis 5 5 15 a a 10 - 2 9- 1 . 12 - 9 5 20 - 3-4 ghb 7 5 7 5 5 3 2 10 topic slims 1 filter liquify a 60 - 12- - 5 17 5 1 15 3 5 1 7 12- a a a 15 . a a - total lift-minceur a a aa 1- 21 - 5 16 00 a kboard cgi 60 a 6 15 15 40 15 www dom2 ru 5-10 14 15 90 20 60 1 20 - 10 nl 10 9 a a 9 9 4 5- a 2 - - . Лекарства для очищения направлены на освобождение кишечника, печени и кровеносных сосудов от шлаков, токсинов, холестериновых бляшек. В медицине для этого применяются разные методы, от недорогих препаратов, до дорогостоящих процедур в клинике. Такие процедуры надо проводить минимум один раз в год. Это поможет организму справляться с любыми проблемами и нормализовать свой вес. В настоящее время в аптеке можно найти разные средства и аннотации к ним, однако о безопасности процедуры говорить нельзя. Лекарственные препараты для чистки кишечника – это слабительные средства и действуют они по-разному. Кто то просто будет бегать и опорожняться в туалет, а кто то измучает себя болями и спазмами в области живота. Самый лучший препарат для очистки печени – это диета. Печень – это единственный орган, который может самостоятельно восстанавливаться. Даже если удалить кусок от нее, то через три месяца, произойдет полное восстановление. Если за основу чистки брать питание, то исключите жирные продукты их можно заменить вареными или паровыми. Хорошо очищают кисломолочные продукты любые и не жирные. Если же требуются лекарства для печени, то отдавайте предпочтение препаратам нового поколения на растительной основе. Из-за высокой популярности, их трудно найти в аптеке, поэтому если решите купить, ищите сайт производителя. Самые популярные препараты для чистки сосудов – это лекарства третьего поколения, в основе которых растительные средства. Сердечно-сосудистые патологии все чаще встречаются в молодом возрасте, хотя и смертность среди пожилых людей не уменьшилась. Самые опасные заболевания атеросклероз, ишемия, инфаркт, инсульт – это следствие неправильного образа жизни, где включено и питание, и вредные привычки, и малоподвижный образ. Важно сохранить свое здоровье до старости, а добиться этого можно, если исключить развитие патологий. Опасный враг – холестериновые бляшки, которые сужают просвет в кровеносных сосудах. Как только возникает нарушение кровообращения, сразу назначаю лекарства от холестерина, которое должно снизить концентрацию. Лучшими считаются: Aterol, Омега 3, Готу Кола (Gotu Kola), Люцерна полевая (Альфальфа). Если шаг за шагом, вместе с автором, вы освоите биолокацию — один из методов взаимодействия с тонким миром, где не существует неотвеченных вопросов. Биолокация давно известна людям, но использовать ее свойства абсолютно во всех областях жизни — авторская наработка Эдуарда Александровича Гуляева, владеющиего биолокацией в совершенстве. В книге в постой и понятной форме описаны многие нюансы биолокации, даются практические советы и упражнения по ее освоению начиная от первого знакомства с индикатором и заканчивая вершинами мастерства. 5 RUSSIAN GUIDE #277 • 4 января 2013 Guide Weekly Magazine 2727 Steeles Ave. West, Unit 307, Toronto, ON, Canada, M3J 3G9 Tel: 416–477–6107, Tel: 416–877–0449 Publisher: Russian Guide, Publishing House President: Oleg Nakarikov Editor–in–Chief: Eugene Lef Editor: Olga Volkova Graphic Designer: Jelena Novak [email protected]: Dina Ivanina [email protected] and Advertising: Victoria Petrova, Natalija Rascevska Proofreader: Olga Volkova Размещение рекламы / Classifi ed tel.: 416–477–6107, e–mail: [email protected]Редакция не несет ответственности за изменения в программах передач и за содержание рекламы и рекламных статей. Townhouse в востребованном Lebovic Campus Community! Фотографии знаменитостей предоставлены агентством Personastars. Фотоиллюстрации: Bigstockphoto, i Stockphoto, Shutterstock Journalists: Irina Tulneva, Olga Volkova, Sofi a Marhevka, Eugene Leonidov, Yuri Merk, Julia Chekanova, Denis Stashevsky, Tatiana Davydova, Olena Amerova Русский гид RUSSIAN GUIDE Representative (905) 764-6000 24 hour Pager cell: (416) 219-9758 Realtron Reality Inc., Brokerage Gurfinkel Mila Gurfinkel Each O�ce Independently Owned And Operated Each O�ce Independently Owned And Operated TOP PRODUCER *in Thornhill O�ce 2010! NEW LUXURY CONDOS Дома насыщены всеми удобствами: бассейн, сауна, джакузи, спортзал, 24 часа охрана. Множество Upgrades $$$: 9 Ft потолки на обоих этажах, Деревянные полы, Iron Pickets, Pot Lights, Crown Mouldings, Kухня. В шагах от Bathurst, парка, магазинам, общественному транспорту. В шагах от магазинов, ресторанах, общественному транспорту. NEW BATHURST/SOUTH OF MAJOR MACKENZIE Престижный 2207 Sq Ft 3 Yr New 4 Bdrm End Unit Townhouse. Близко к паркам, школам, магазинам, ресторанам, общественному транспорту, в шагах от Bathurst St. Кухня с гранитной столещницей и гранитный Island, Mosiac backsplash. Шикарный 4 Bdrm Townhouse с гаражом на 2 машины на тихой улице. Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные полы по всему дому, гладкие 9 Ft потолки, покрашен, шторы по индивидуальному заказу, Interlock. THE FOUNTAINS (Bathurst/Centre) 1 Bedroom plus Den. ПЕРВОНАЧАЛЬ- НЫЙ ДОСТУП К ПОКУПКЕ КВАРТИР ДО ОФИЦИАЛЬНОГО ОТКРЫТИЯ И ЦЕНЫ ПЕРВОГО ДНЯ! HIGHWAY 7 / WESTON ROAD NEW DEVELOPMENT IN VAUGHAN 3 КОНДОМИНИУМА.. $627,800 CENTRO SQUARE CONDOS ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ЗВОНИТЕ СЕГОДНЯ! Кухня с гранитной столещницей и гранитный Island, Mosiac backsplash. Шикарный 4 Bdrm Townhouse с гаражом NEW BATHURST/SOUTH OF MAJOR MACKENZIE шагах от парков, общественного транспоста. Шикарный 4 Bdrm Townhouse с гаражом на 2 машины на тихой улице. NEW BATHURST/SOUTH OF MAJOR MACKENZIE Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные на 2 машины на тихой улице. Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные на 2 машины на тихой улице. Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные на 2 машины на тихой улице. Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные на 2 машины на тихой улице. полы по всему дому, гладкие 9 Ft потолки, покрашен, шторы по индивидуальному заказу, Interlock. SOLD Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные SOLD Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные SOLD Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные на 2 машины на тихой улице. Множество Upgrades $$$ в 2011: Деревянные на 2 машины на тихой улице.

Next

Утверждаю by

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Естественное очищение печени пер. с англ./ Сандра Кэбот. е. Настольная книга. Шифр. Печень — крайне сложный орган, отвечающий, помимо всего прочего, за фильтрацию крови и расщепление вредных веществ — как поступающих в организм извне, так и являющихся побочными продуктами обмена веществ. Часто приходится слышать, что положительный эффект даже на фоне здорового образа жизни может оказать периодическое очищение печени. Так называемая чистка от шлаков овеяна множеством мифов. Чтобы не навредить своему организму и не перегрузить печень биологически активными и далеко не всегда безвредными веществами, необходимо подходить к вопросу комплексно, не увлекаясь поиском какого-то одного быстродействующего средства. Давайте вместе посмотрим, какие существуют пути решения проблемы. Токсины — вредные компоненты, попадающие в организм извне или образующиеся в нем. И те и другие, накапливаясь в нашем теле, вызывают внутреннюю интоксикацию, которая может проявляться в повышенной утомляемости, головных и суставных болях, кожных высыпаниях, аллергии, повышении температуры тела. Кроме того, вредные вещества образующиеся в печени (жиры) или попадающие в нее извне (яды, алкоголь, некоторые лекарства) оказывают повреждающее действие и на саму печень, вызывая ее ожирение, воспаление, фиброз и, как следствие, нарушений функций. В результате печень плохо справляется со своими задачами по своевременному выводу ядовитых веществ, и все эти негативные процессы усиливаются. Стоит сказать, что проблемы с функционированием печени в той или иной степени присущи практически каждому взрослому жителю мегаполиса в силу техногенных, экологических, социальных факторов, которые усугубляются вредными привычками — приемом алкоголя, курением, употреблением фастфуда. Нередко предлагаются различные методики «чистки» печени от шлаков и токсинов. Сразу стоит сказать, что «чистки» печени не существует в принципе, а все предлагаемые методики в лучшем случае являются неизученными, а в худшем – шарлатанством. В Интернете вы найдете немало нумерованных списков с «методами» и «способами» очищения печени. Скажем прямо, сама постановка этого вопроса — абсурд. Печень не губка, которую можно выжать, не тряпка, которую можно постирать, и не фильтр в нашем бытовом понимании. Печень сама отвечает за собственную самоочистку, равно как и за очищение всего организма в целом. Если она справляется с возложенной на нее природой задачей, лучшей помощью будет соблюдение правил здорового образа жизни. При нарушении функций по тем или иным причинам необходимы коррекция образа жизни, питания и, не редко, лекарственная терапия. Если же печень перестает выполнять свою основную функцию требуется серьезное медикаментозное лечение. Кроме неэффективных методов «чистки» печени , не редко предлагаются столь же сомнительные процедуры подготовки к ней. Ниже описано несколько народных средств», применив которые можно получить «чистую» работоспособную печень,. Не стоит поддаваться соблазну и применять не глядя какой бы то ни было рецепт из Интернета типа «очистка печени». Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Например, мед расторопши, тыквенные семечки и масло, орехи и другие. Кроме недоказанной эффективности они могут иметь и противопоказания. В отдельных случаях, некоторыми врачами упоминается такой метод, как тюбаж — прием желчегонных средств (минеральной воды, травяных отваров, льняного или оливкового масла с лимонным соком) с одновременным прогреванием области печени обыкновенной грелкой с частотой 1–2 раза в неделю в течение месяца. Смысл тюбажа — вызвать сокращение желчного пузыря, чтобы предотвратить застой желчи. Агрессивное проведение процедуры может привести к рвотному рефлексу. В целом отношение к данной процедуре официальной медицины скорее отрицательное. Более того, она относится не столько к печени, сколько желчевыводящим путям. Можно услышать от лжеврачей такие советы, как, например, питье свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком частями в течение дня вплоть до возникновения тошноты. Первая половина предложения звучит жизнеутверждающе, но вторая… — при ее реализации вы можете получить повреждение (вплоть до разрыва) желчного пузыря, особенно, если в нем находятся камни. И наконец, на любой жир, а не только на «экстра-вёрджин» оливковое масло, желчный пузырь реагирует сокращением — чем больше дозировка, тем сильнее спазм — но если цель заключается в рвотном рефлексе, то не имеет никакого значения, чем он вызван. И еще: в домашних условиях стимулировать желчный пузырь следует естественным образом и только перед едой или во время нее — желчь должна реализовать свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без строгих и однозначных указаний врача: вы можете спровоцировать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, приведет к летальному исходу. Категорически запрещено прогревание области печени при наличии гастрита, язвы и воспалительных процессов поджелудочной железы. Стоит морально подготовиться к тому, что восстановление печени потребует от вас серьезных волевых усилий. Хорошая новость состоит в том, что диета ни в коем случае не должна быть «голодной», вы будете страдать скорее от отсутствия «вкусненького». Итак, на период хотя бы одной недели необходимо исключить из рациона белый хлеб, сахар, острое, жареное, жирное, соленое. Категорически противопоказан алкоголь и табакокурение. Рекомендованы сухари, овощные супы, нежирное мясо и птица, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника, свежевыжатые соки (особенно овощные). Например, положительное влияние на печень оказывает коктейль из соков свеклы, яблока, огурца, лимона, приправленный чайной ложкой оливкового масла. В день достаточно выпивать 1/3 стакана этой смеси натощак. Лучше всего питаться по утвержденной схеме, пять раз в день и небольшими порциями. Так называемые диеты № 5 (№ 5а), № 7, № 15 и их комбинации назначают пациентам при проблемах с печенью уже не одно десятилетие, они помогают и при очищении печени. Особенностями медицинских диет являются дробное питание (6–7 раз в день), приготовление паровой и протертой пищи, высокое содержание белка. Пациентам с хроническим гепатитом стол № 5 прописывают на постоянной основе. На этот же период имеет смысл воспользоваться бессолевой диетой № 7. В питании вы должны соблюдать несколько неукоснительных правил: Роль правильного питания в восстановлении печени сложно переоценить. Конечно, психологически тяжело отказаться от любимых блюд на длительный срок. Однако освобождение от тяжести в животе, снижение утомляемости, посвежевший внешний вид через несколько дней соблюдения диеты и приема препаратов помогают пациентам выдержать это испытание. Если вы мысленно отстранитесь от надуманной необходимости во вредной пище и от желания себя побаловать, вскоре придет осознание, что вы можете обходиться без нее сколь угодно долго. Для восстановления нормальной работы печени назначаются преимущественно два типа лекарственных средств — гепатопротекторы и желчегонные препараты, обеспечивающие защиту и восстановление клеток печени, а также нормальный отток желчи. В гепатопротекторах используются такие действующие вещества, как эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновая кислота и другие. Желчегонные препараты создаются на основе медицинской желчи животного происхождения и/или растительных компонентов, усиливающих секрецию желчного пузыря. Следует понимать, что все органы ЖКТ находятся в тесной взаимосвязи, а значит — сбой в работе печени может вызываться нарушениями в функционировании желудка, кишечника, различных желез кроме печени. Поэтому лекарственная терапия строится на принципах комплексности.

Next

Книга ''естественное очищение печени'' Здоровый образ мысли

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Естественное очищение печени. Сандра Кэбот. Год выпуска . Там эта книга стоит . Книга познакомит вас с авторскими методами очищения кишечника, печени и почек японского врачевателя К. Приятный побочный эффект чисток — снижение веса, который вы сможете поддерживать, немого изменив привычки в питании. Вы узнаете, как с помощью фитотерапии, физиотерапии, рефлексотерапии, сокотера-пии и других способов эффективно очистить свой организм от излишков, которые копились в нем годами.

Next

Книги очищение печени Здоровый образ мысли

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Очищение печени. естественное очищение печени. Автор Сандра Кэбот. Нередки случаи, когда основной фильтр нашего организма перестает полноценно справляться со своими функциями. Что входит в состав этих средств, как правильно их принимать? В основе многих препаратов для чистки печени находятся растительные компоненты. Они помогают отрегулировать ферментную активность, повышают устойчивость тканей печени к действию вредных веществ. Препараты ограждают ткани печени от повреждения, оказывают влияние на желчеотделение. Этот препарат активно выводит токсины – способствует этому метаболически активное вещество. Таблетки для очистки печени принимают раз в день (суточная норма — 1 таблетка дозировкой 200 мг). Этот препарат очищает печень от вредных веществ, а также влияет на образование желчи, помогает улучшить ее свойства и состав. Активные компоненты имеют растительное происхождение – используются экстракты репешка, кукурузных рылец, овса, володушки. Норма приема – 20 мл/1л воды (на протяжении дня нужно выпить 4 порции по 1 ст. Эти препараты для очищения печени от токсинов имеют общее действие – они поддерживают естественные очистительные функции нашего главного фильтра. Они обеспечивают не только очистительное, но также защитное и регенерирующее действие. В составе данных препаратов имеются фосфолипиды лецитина и токоферол. Гепагард принимают по 2 капсулы дважды в день, а Гепатрин – по 1 капсуле (также дважды в день). Липосил имеет в своей основе экстракт расторопши и соевые фосфолипиды. Этот препарат совмещает в себе экстракты 20-ти лечебных растений. В частности это бессмертник, брусника, девясил, зверобой, календула, пижма, расторопша и эвкалипт. Препарат нужно принимать трижды в день по 2 капсулы. Данный препарат также имеет в своей основе растительные экстракты – в нем присутствуют паслен, эклипта белая, цикорий, солодка, барбарис. Данный препарат не только очищает и улучшает желчеотделение, но и является хорошим спазмолитиком. В его составе присутствуют сгущенная желчь и активированный уголь, а также растительные компоненты (чеснок и крапива). Выпускают препарат в форме желатиновых капсул и сиропа. Данный препарат усиливает синтез желчных кислот и желчи (а это в свою очередь способствует очищению печени). Принимать таблетки нужно до 4-х раз в день по 1-2 шт. Это вещество присутствует в целом ряде препаратов (в Карсиле, Силиборе, Силимарин-Гексале, Гепарсиле, Симепаре). Силимарин благоприятно действует на ткани печени, нормализует выделение желчи, обладает очистительными свойствами. В среднем же она составляет 210-300 мг в день (всю дозу нужно разделить на 3 части). Все вышеуказанные препараты имеют в своей основе фосфолипиды (они являются строительным материалом для мембран клеток печени — гепатоцитов). Эти препараты рекомендуют использовать при очищении печени, но стоит учесть, что основной их функцией все же является восстановление. Этот препарат назначают для очищения и восстановления печени — он активизирует обновление клеток, обеспечивает желчегонное действие, способствует выведению токсинов. Препараты для чистки печени порой принимают даже без должных на то оснований. Любые лекарства нужно использовать лишь после консультации с врачом.

Next

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

В ходе клинических исследований неоднократно подтверждена эффективность и безопасность препаратов для восстановления печени, сочетающих такие компоненты, как фосфолипиды и глицирризиновая кислота. Любая диета, любой режим питания, достаточно долгое время подвергающий организм мукам голода наносит ему вред, это непреложный медицинский факт. Об этом писалось много и часто, в том числе и на этом сайте. С другой стороны, правильно проведенные разгрузочные дни, повторяющиеся с определенной, не очень частой, периодичностью несут определенный оздоровительный эффект. В этой статье я хочу рассказать о новомодном, западном чуде на стыке многодневных диет и разгрузочных дней - двухдневной диете. Вообще, "двухдневной диетой" сетевые "писатели" называют жесточайшую диету перед каким-нибудь значительным событием. Когда худеющей надо срочно избавиться от 1-2 кг лишнего веса. Она не предполагает избавления от жировой ткани или оздоровления, ее задача просто избавиться от веса и желательно объема (если речь идет о красивой, но ставшей маловатой одежке к торжеству). Что и происходит в основном за счет обезвоживания и опустошения кишечника. То что может помочь, как избавиться от лишних килограммов, так и значительно оздоровить организм. При этом сделать это в максимально сжатые сроки, что подтвержденно исследованиями специалистов. В последнее время часть практикующих диетологов Британии несколько пересмотрело свое отношение к голодным диетам. Точнее не к самим диетам, а к некой разновидности разгрузочного дня, увеличенного по продолжительности в два раза. Поводом этому послужило исследование проведенное в медицинском центре при Университете Южного Манчестера. Оказалось, что периодическое соблюдение строгой двухдневной диеты дает лучший похудательный эффект, чем постоянное сокращение калорийности рациона. Но сначала немножко предистории: группа ученых, под руководством доктора Мишеля Харви, готовилась представить на симпозиуме по раку молочной железы (Сан-Антонио) свою научную работу, которая заключалась в изучении влиянии различных типов питания на рак. Для этого они отобрали из женщин, 100 добровольцев, с повышенным риском заболевания раком молочной железы. Как критерий повышенного риска был выбран большой избыточный вес. Женщин разделили на три группы каждую из которых посадили на соответствующие "противораковые" диеты: 1. В течении двух дней надо было есть из расчета 650 калорий в сутки, исключив из рациона быстрые углеводы. Оставшиеся же, до конца недели, пять дней разрешалось есть все что угодно. Наблюдения велись за женщинами в течении трех месяцев, при этом с них постоянно снимались соответствующие данные. Среди прочих были и данные о потерянных килограммах. Оказалось, что женщины сидевшие на двухдневной диете жесткого типа худели в среднем по 4,1 килограмму ( 9 фунтов), в то время, как сидевшие на классической диете, всего-лишь на 2,3 килограмма (5 фунтов). Получилось, что двухдневная диета оказалась почти в два раза эффективнее классической голодной диеты. Самое же удивительное, что она же показала наибольшее улучшение в трех ключевых позициях связанных с риском рака молочной железы, а уровень гормона лептина, на ней, снизился на 40%. Профессор Джиллиан Хэддок, которая принимала участие в эксперименте, не только как ученый, но и как доброволец с лишним весом, сразу же разослала результаты исследования (по части связанной с похудением) своим знакомым и друзьям. И стала пропагандировать двухдневную диету дав ей название "пожизненный спасатель", намекая на простоту ее поддержания на протяжении жизни и значительный профилактический эффект. Исключительным преимуществом двухдневной диеты является не ее эффективность, и даже не положительное влияние на профилактику развития рака молочной железы, а то, что сидеть на ней очень просто. Женщины уже испытавшие на себе преимущества двухдневной диеты становятся ее поклонниками на всю жизнь. Как оказалось, перетерпеть два дня значительное урезание рациона не так и сложно, особенно если греет мысль, что в последующие пять дней можно есть абсолютно все. Да и быстрые результаты, в немалой степени, способствуют мотивации. Еще одним преимуществом двухдневной диеты является ее гибкость. В ней всегда есть возможность пойти на званый ужин или дружескую попойку, встретится с подругами за бокалом вина или кремовыми пирожными. Два голодных дня можно сдвинуть, как на выходные, так и на наиболее загруженные дни недели, держаться диеты можно в командировках, отпуске и в дальних плаваниях. (соблюдается два раза в неделю) Завтрак: Банан и фруктовый чай, или кружка кофе с молоком (250 мл) Между: Чашка чая со сливками (можно стаканчик диетической колы) Ланч: Морковный суп с кориандром и 250 мл молока, или салат, стакан сока и 250 мл молока Между: Стакан сока, или газированной воды и мандарин Обед: жаркое с овощами, соевым соусом, имбирем и стаканом воды, или тушеные овощи с карри, 250 мл молока и чашка чая Ужин: 250 мл молока, или молоко с корицей и сахарозаменителем. Честно говоря о реальной эффктивности двухдневной диеты не знаю, данные по ней совсем новые. Но материал составлен на основе публикаций в серьезных медицинских журналах. На столе лежит книга Мишеля Харви и тони Хауэла 2дневная диета. Вот такое меню приводится на 1 день диеты - завтрак - жареный бекон и помидоры- сливки. Кофе с молокомобед - Суп из цветной капусты Полдник - долька дыни Ужин фаршированная скумбрия с тушоным брокколи Второй ужин - горсть миндальных орехов. В книге очень-очень подробно расписано все что касается этой новой диеты.

Next

Уплотнение вен печени на узи kurort

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Гемангиома — это полторы из естественное очищение печени сандры кэбот. Естественное очищение печени Загрузили 10 Чиа Мантэк Даосские практики улучшения зрения Медицина и здоровье Далее Кулик Елена 100 заговоров на деньги и удачу Эзотерика. Страдаете ли вы головными болями, кишечными коликами, гипертонией или аллергией. Благодаря советам и научно обоснованным рекомендациям доктора Сандры Кэбот каждый из читателей сможет не только улучшить свое самочувствие, но и навсегда избавиться от лишних килограммов. Если вы ответили ДА хотя бы на некоторые из этих вопросов, ЗНАЧИТ, ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ. Замечаете ли вы неприятный запах изо рта или налет на языке. Имеется ли у вас избыточный вес или проблемы с пищеварением. Парапсихология Далее Кларк Кеннет Пейзаж в искусстве Культура.

Next

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

Люди и судьбы век Книга. естественное очищение печени кэбот сандра. Имеется ли у вас избыточный вес или проблемы с пищеварением? Замечаете ли вы неприятный запах изо рта или налет на языке? Страдаете ли вы головными болями, кишечными коликами, гипертонией или аллергией? Если вы ответили да хотя бы на некоторые из этих вопросов, значит, вашей печени срочно нужна помощь! Благодаря советам и научно обоснованным рекомендациям доктора сандры кэбот каждый из читателей сможет не только улучшить свое самочувствие, но и навсегда избавиться от лишних килограммов. Советы и указания доктора кэбот (в том числе и рекомендуемая ею диета) уже помогли тысячам людей полюбить свою печень и, как следствие, удлинить благополучное собственное пребывание на этом свете. Вся информация (включая описания процедур), представленная здесь, базируется на профессионально проведенных автором исследованиях и экспериментах. По интернету эту книжку можно заказать в книжных интернет-магазинах озон или лабиринт хочу заказать серию фотографий для распространения в сети. Вся информация, представленная здесь, базируется на профессионально проведенных автором исследованиях и экспериментах. Недостающим ключом явилась печень - главный орган системы обмена веществ. И тогда они задают вопрос ну почему у нас так много больных, несчастных, обремененных лишним весом людей, которые не могут найти решение своих проблем? Автору самой потребовалось больше двадцати лет врачебной практики, чтобы в один прекрасный момент отыскать решение. Советы и указания доктора кэбот уже помогли тысячам людей полюбить свою печень и, как следствие, удлинить благополучное собственное пребывание на этом свете.

Next

ПСИХОЛОГИЯ ОНЛАЙН Социальная психология

Книга сандра кэбот естественное очищение печени

В целом данная книга посвящена предсказуемости и связности поведения. , (, Berelson, Lazarsfeld & Me Phee, 1954; Hyman & Sheatsley, 1947), , , (, Mc Guire, 1986; Roberts & Maccoby, 1985), , 30- (Newcomb, 1943). "" ( Festinger , 1950, Siegal & Siegal, 1957) (, Back, 1951; Schachter, 1951) . (Sherif & Sherif, 1953; Sherif, White & Harvey, 1955; Sherif , 1961) , . , (, : ) (Cook, 1957, 1979, 1985; Deutsch & Collins, 1951; Gerard & Miller, 1975; Pettigrew, 1971, 1986). (Tajfel, 1970, 1981; Tajfel, Billig, Bundy & Flament, 1971) , "", , - . , (Moscovici) (Moscovici, Lage & Naffrechoux, 1969; Moscovici & Personnaz, 1980; Nemeth, 1986) , . , , - , (Carlsmith & Gross, 1968) (lsen, dark & Schwartz, 1976; lsen, Shalker, dark & Karp, 1978), - . (, , , " ") (Cann, Sherman & Elkes, 1975; Snyder & Cunningham, 1974). , , , , , , , , , , (Hoviand, Janis & Kelley, 1953). , , , (Stillinger, Epelbaum, Keitner & Ross, 1989), , " ". , , (Abbey, 1982; D'Andrade, 1981; Forgas, 1976; Shweder, 1991; Triandis, 1972; Waller, 1961). : Cantor & Kihistrom, 1987; Fiske & Taylor, 1990; Hamilton, Dugan & Trolier, 1985; Markus & Zajonc, 1985; Nisbett & Ross, 1980; Petty & Cacioppo, 1985; Rumelhart, 1980). , , (Heider, 1958), (de Charms, 1968), (Jones & Davis, 1965), , . (, , , "" , , ..) , (, Mc Arthur, 1972; Orvis, Cunningham & Kelley, 1975) , "" , . , , , (Holmes, 1968; Katz & Allport, 1931; Kelley & Stahelski, 1970). , (Dunning, Griffin, Milojkovic & Ross, 1990), , (.. , , , , - (, ) (Dawes, 1988; Kahneman, Slovic & Tversky, 1982; Nisbett & Ross, 1980; Ross, 1977). (Allport & Odbert, 1936) , (Webster's Unabridged New Inter-national Dictionary) 4500 . *Yuppies (.) - ; : young (), urban (), professional (). , , : -, - - (, Digman & Inouye, 1986; Norman, 1963). * MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory) , "" . , , , 0,14 - , , , (Jennings, Amabile & Ross, 1982). , , , 0,50, 0,30 (Bem & Alien, 1974; Chaplin & Goldberg, 1985; Kenrick & Funder, 1988; Mischel & Peake, 1982a). , , , (Dawes, 1988; Fiske & Taylor, 1990; Kahneman, Slovic & Tversky, 1982; Nisbett & Ross, 1980; Taylor & Fiske, 1978). (Bem & Alien, 1974), , 40 (Allport, 1937) (Kelly, 1955), , , - , - . , (, Alker, 1972; Block, 1977; Olweus, 1977; Wachtel, 1973). , , (Jennings, Amabile & Ross, 1982), , , 0,16, , . : , ( "2" , ); , ( "15" , ); , ( "50"), ( "85") ( "98") *. , , , (Winter & Uleman, 1984; Winter, Uleman & Cunniff, 1985), , . , , , (Brandon, Lawrence, Griffin & Ross, 1990) , "" , , . , , , (Nisbett, Caputo, Legant & Marecek, 1973), , , , . , , (Dunning, Griffin, Milojkovic & Ross, 1990), 3, - . , , (Borgida & Nisbett, 1977; Nisbett & Borgida, 1975). , 0,10: - 0,06 (Stein, 1966), , , (., , Klitgaard, 1985; Mayfield, 1964; Ulrich & Trumbo, 1965). , , , , , (Lord, Lepper & Ross, 1979; Ross, Lepper & Hubbard, 1975). -, , (Chapman & Chapman, 1967; Kunda & Nisbett, 1986; Nisbett & Ross, 1980). , , (Kahneman & Tversky, 1973; Kunda & Nisbett, 1986). , , (Hatfield & Sprecher, 1986; Albright, Kenny & Malloy, 1988; Chaiken, 1979). (Clifford & Walster, 1973; Dion, Berscheid & Walster, 1972). , (Cooper & Fazio, 1979; Word, Zanna & Cooper, 1974). ( .: Endler, 1983; Kenrick & Funder, 1988; Pervin, 1977; Snyder, 1981; Swann, 1984.) , , , . : "" , , , , , (Einhorn & Hogarth, 1978; Swann, 1984). , , , (SAT) 0,42 0,57 - (Mischel, Shoda & Rodriguez, 1989). , [ 5 , (Dunning et 1., 1990) (Vallone et 1., 1990)] , , , , , . (, ), , , , , , (Champagne, Klopfer & Anderson, 1980; Mc Closkey, 1983). , , , , , (, Cantor & Kihistrom, 1987; Markus & Nurius, 1986). , , (Lewin, 1935; Murray, 1938; Brunswik, 1956; Barker, 1968), . , , , , , , (Forgas, 1982; Magnusson & Ekehammar, 1973; Moos, 1968; Cantor, Mischel & Schwartz, 1982; Harre & Secord, 1973). , " " (Rotter, 1966), " " (Bandura, 1977, 1977), " " (Dweck, 1975). (Crandall, Katkovsky & Crandall, 1965; Rotter, 1966) (, Collins, 1974; Lefcourt, 1972; Weiner, Freize, Kukia, Rest & Rosenbaum, 1972). (Markus, 1977; Markus et al., 1985) , - (self-schemas), , , . (Sandra Bern, 1981, 1985), , , , (Markus ., 1985; Spence & Heirnreich, 1978). (Higgins, Klein & Strauman, 1985; Higgins, Strauman & Klein, 1986) , , , - (. ( ' (D'Andrade, 1981), (Shweder, 1991), (Shweder & Le Vine, 1984), , ո (Stigl^r, Shweder & Herdt, 1990).) , , . , , (Putnam, 1987; Putnam, Leonardi, Nanetti & Pavoncello, 1983) , , . (Triandis, 1987; Triandis, Bontempo, Villareal, Asai & Lucca, 1988; : Boykin, 1986; Deutsch, 1982; Hofstede, 1980; Hui, 1984; J. Jones, 1983; Markus & Kitayama, 1991; Spence, 1985). (Barry, Child & Bacon, 1959; Hess, 1970; Laosa, 1981; Rosen, 1959). [ (Markus, Kitayama, 1991) , , , , , , , , .] , (Bellah et 1., 1985)? , , , , (Bahr& Harvey, 1979; Bomstein, Clayton, Hlikas, Maurice & Robins, 1973; Mcintosh, Silver & Wortman, 1989; Sanders, 1980). - " " " " (D'Andrade, 1981; Shweder, 1991; Stigler et a L, 1990) . (Dawes, 1988b; Kahnemann, Slovic & Tversky, 1981; Kunda, 1990; Nisbett & Ross, 1980) , , , , - , , , (Fischhoff & Beyth, 1975; Fischhoff, Slovic & Lichtenstein, 1977) (Dunning et 1., 1990; Vallone et al., 1990). , "" , (Ellsworth, 1985; Hastie, Penrod & Pennington, 1983), , (Evans, 1982; Meyer, Maccoby & Farquahar, 1980; Robertson et al., 1984). , , , ( ), (Campbell, 1969; Campbell & Stanley, 1963, 1966; Cook & Campbell, 1979; Cronbach, 1982). , , , , , ( , 35-40%) (Hannan, Tuma & Groeneveld, 1977). 60- " " (Ares, Rankin & Sturz, 1963; Riecken & Boruch, 1974; Wholey, 1979) , , , . , " ", , (, 1933, 1945; Roethlisberger, 1941; Roethlisberger & Dickson, 1939), , . ( , ), , (Bramel & Friend, 1981; Franke & Kaul, 1978; Parsons, 1974). 40 , (, , , , ), , , , , , , (Long & Vaillant, 1984). *: encounter-groups, self-help groups, consciousness-raising and self-actualization groups. (Royce, Darlington & Murray, 1983; Woodhead, 1988), - , (, , ), , "", , . Ross, 1969; Rosenthal, 1976; Zanna, Sheras, Cooper & Shaw, 1975). , "" , , , (Hams & Rosenthal, 1985; Meichenbaum, Bowers & R. , , (Richard Miller, Phillip Brickman & Diana Bolen, 1975). Ross, 1977; Kruglanski, Friedman & Zeevi, 1971; Kruglanski et al" 1975; Deci & Ryan, 1985; Kassin & Lepper, 1984; Lepper & Greene, 1978). , , (Condry, 1977; Lepper, 1988; Morgan, 1984), , , (Bandura & Schunk, 1981). , , (Nicholls, 1984, 1988; Weiner, 1974, 1979, 1985). , , , , (Nolen-Hoeksema, Girgus & Seligman, 1986; Kamen & Seligman, 1987), - (Seligman & Shulman, 1986). , "", , (Diener & Dweck, 1978, 1980; Dweck, 1975; Dweck & Leggett, 1988; Dweck &Wortman, 1982). , , , , (Dweck & Goetz, 1978; Mc Candless, Roberts & Starnes, 1972). (, Levine, Gordon & Fields, 1978), , - , , , , , , -, . , , (self-labeling) (Ross, Rodin & Zimbardo, 1969; Valins & Nisbett, 1972). , , , , , (Glass & Levy, 1982; Reim, Glass & Singer, 1971). Healy, 1968; Johnson & Leventhal, 1974; Leventhal, Brown, Shacham& Engquist, 1979). Bandura, 1989; Michela & Wood, 1986; Rodin & Salovey, 1989; Seligman, Kamen & Nolen-Hoeksema, 1989) , , . , , , " " (Maslach, 1982), (Peterson ., Vaillant & Seligman, 1985). , , , (Cohen & , 1984; Gottlieb, 1983; Lieberman et al., 1979; Singer & Lord, 1984; Wortman, 1983). , , , , (Spiegel, Bloom, Kraemer & Gottheil, 1988). Journal of Personality and Social Psychology, 42, 830-838. Sex differences in attributions for friendly behavior: Do males misperceive females' friendliness? A variance explanation paradox: When a little is a lot. Learned helplessness in humans: An attributional analysis. Seligman (Eds.), Human helplessness: Theory and applications. W., Frenkel-Bi-unswik, E., Levinson, D., & Sanford, R. Journal of Personality and Social Psychology, 55, 337-348. Consensus in personality judgments at zero acquaintance. Is personality situationally consistent or intrapsychically consistent? The historical background of modern social psychology. The diagnosticityof cognitive/affective and behavioral data. Journal of Person- alily and Social Psychology, 46, 294-307. Journal of Personality and Social Psychology, 46,280-293. The impact of cognitive/affective and behavioral data. Temperature and aggression: Effects on quarterly, yearly, and city rates of violent and nonviolent crime, Journal of Personality and Social Psychology, 52,1161-1173. Journal of Personality and Social Psychology, 46,91-97. Ambient temperature and violent crime: Tests of the linear and curvilinear hypotheses. Averaging versus adding as a stimulus combination rule in impression formation. Cognitive algebra: Integration theory applied to social attribution. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. The Manhattan bail project: An interim report on the use of pretrial parole. Journal of Experimental Social Psychology, II, 427-438. Focus of attention and causal attributions of actors and observers. The theory of cognitive dissonance: A current perspective. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. Journal of Abnormal and Social Psychology, 66, 584-588. Effect of the severity of threat on the devaluation of forbidden behavior. The relative effectiveness of models and prompts on energy conservation: A field experiment in a shower room. Determination ofjudgments by group and by ego standards. Studies in the principles ofjudgments and attitudes: II. The doctrine of suggestion, prestige, and imitation in social psychology. Effects of group pressures upon the modification and distortion of H. Studies of independence and conformity: A minority of one against a unanimous majority. Journal of Abnormal and Social Psychology, 46, 9-23. The exertion of influence through social communication. Beyond words: The story of sensitivity training and the encounter movement. The definition of the situation: Some theoretical and methodological consequences of taking W. Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Social foundations of thought and action: A social cognitive theory. Self-efficacy mechanisms in psychological activation and health promoting behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 41,586-598. Cultivating competence, self-efficacy, and intrinsic interest through proximal self-instruction. The instability of graded structure: Implications for the nature of concepts. Neisser (Ed.), Concepts and conceptual development: Ecological and intellectual factors in categorization. Habits of the heart, fndividuolism and commitment in American life. Self-perception: An alternative interpretation of cognitive dissonance phenomena. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. On predicting some of the people some of the time: The search for cross-situational consistencies in behavior. Predicting more of the people more of the time: Assessing the personality of situations. Gender schema theory: A cognitive account of sex typing. Androgyny and gender schema theory: A conceptual and empirical integration. Sonderegger (Ed.), Nebraska symposium on motivation: Psychology and gender (Vol. Discussion, decision, commitment and consensus in "group decision". Reactions to a child's mistakes as affected by her/ his looks and speech. Advancing the psychology of personality: Paradigmic shift or improving the quality of research? Endler (Eds.), Personality at the crossroads: Current issues in international psychology. The differential impact of abstract versus concrete information on decisions. The triple quandary and the schooling of Afro-American children. Neisser (Ed.), The school achievement of minority children. Hawthorne, the myth of the docile worker, and class bias in psychology. Lay views of crosssituational consistency and predictability for "simple" versus "aggregated" measures. Journal of Personality and Social Psychology, 36, 917-927. Lottery winners and accident victims: Is happiness relative? Journal of Personality and Social Psychology, 45, 32-42. Resolving the relationships between placebos, misattribution, and insomnia: An individual-differences perspective. Teacher-student relationships: Causes and consequences. Perception and the representative design of psychological experiments (2nd ed.). Journal of Personality and Social Psychology, 6, 400-407. Models and helping: Naturalistic studies in aiding behavior. Progress in Experimental Personality Research, 13, 241-301. Journal of Personality and Social Psychology, 25,84-99. Attitude change and attitude attribution: Effects of incentive, choice, and consequences. Experimental and quasi-experimental designs for research on teaching. Experimental and quasi-experimental designs for research. Journal of Personality and Social Psychology, 22, 774-782. Effects of initial request size and timing of a second request on compliance: The foot in the door and the door in the face. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, S3, 1178-1191. Life tasks, self-concept ideals, and cognitive strategies in a life transition. Journal of Personality and Social Psychology, II, 232-239. Some principles of mass persuasion: Selected findings of research on the sate of U. Continuities and consequences of interactional styles across the life course. Moving away from the world: Lifecourse patterns of shy children. Moving against the world: Lifecourse patterns of explosive children. Communicator physical attractiveness and persuasion. Journal of Personality and Social Psychology, 37, 1387-1397. Factors influencing the learning of classical mechanics. Journal of Personality and Social Psychology, 47,1074-1090. A failure to replicate the Bern and Alien study of individual differences in cross-situational consistency. Genesis of popular but erroneous diagnostic observations. Illusory correlation as an obstacle to the use of valid psychodiagnostic signs. Journal of Personality and Social Psychology, 21, 206-215. A reciprocal concessions procedure for inducing compliance: The door-in-theface technique. The effect of physical attractiveness on teacher expectations. Statistical power analysis for the behavioral sciences. Social support, stress, and the buffering hypothesis: A theoretical analysis. Taylor (Eds.), Handbook of psychology and health (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 29, 381-391. Journal of Personality and Social Psychology, 35, 459-477. Four components of the Rotter internal-external scale: Belief in a difficult world, ajust world, a predictable world, and a politi- cally responsive world. Enemies of exploration: Self-initiated versus other-initiated learning. Relation of temporal stability and cross situational consistency in personality: Comment on the Mischel-Epstein debate. Personality and Social Psychology Bulletin, S, 420-437. Social science and school desegregation: Did we mislead the Supreme Court? Experimenting on social issues: The case of school desegregation. Quosi-experimentotion: Design and analysis issues for field settings. The formation and persistence of attitudes that support inteigroup conflict. Worchel (Eds.), The psychology of intergroup relations. Journal of Personality and Social Psychology, 36, 1101-1106. Arousal as a necessary condition for attitude change following induced compliance. The effects of intrinsic versus extrinsic rewards on the concept attainment process: An attributional approach. Journal of Peno Halily and Social Psychology, 56, 124-131. Children's beliefs in their own control of reinforcements in intellectual-academic achievement situations. Designing evaluations of educational and social programs. Journal of Personality and Social Psychology, 27,100-119. From Jerusalem to Jericho: A study ofsituational and dispositional variables in helping behavior. Expectancy confirmation processes arising in the social interaction sequence. Journal of Personality and Social Psychology, 8, 377-383. Bystander intervention in emergencies: Diffusion of responsibility. Unpublished manuscript, Camegie-Mellon University, Pittsburgh. The potential non-falsity of the false consensus effect. Personal causation: The internal affective determinants of behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 7^,105-111. Effects of externally mediated rewards on intrinsic motivation. Organiwtional Behavior and Human Performance, 8, 217-229. Effects of contingent and noncontingent rewards and controls on intrinsic motivation. The empirical exploration ofintrinsic motivational processes. Berkowitz (Ed,), Advances in experimental social psychology (Vol. Intrinsic motivation and self-determination in human behavior. lnter-racial housing: A psychological evaluation of a social experiment. Journal of Abnormal and Social Psychology, 51, 629-636. A study of normative and informational social influence upon individual judgment. Journal of Personality and Social Psychology, 36, 451-462. An analysis of learned helplessness: Continuous changes in performance, strategy, and achievement conditions following failure. Journal of Personality and Social Psychology, 39, 940-952. loumal of Personality and Social Psychology, 17, 208-213. Cheating as a function of the labeling of natural arousal. Journal of Personality and Social Psychology, SO, 116-123. Further specification of the five robust factors of personality. loumal of Personality and Social Psychology, 24, 207-213. Physical attractiveness and evaluations of children's transgressions. Journal of Personality and Social Psychology, 24, 285-290. (1986), A social information processing model of social competence in children. Pennutter (Ed.), Minnesota symposium on child psychology (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 58, 568-581. Journal of Personality and Social Psychology, 31, 674-685. The role of expectations and attributions in the alleviation of learned helplessness. Kidd (Eds.), New directions in attribution theory (Vol. A social-cognitive approach to motivation and personality. Learned helplessness, anxiety, and achievement motivation. The contingencies ofevaluative feedback in the classroom and III. Reduction of postoperative pain by encouragement and instruction of patients: A study of doctorpatient rapport. Confidence injudgment: Persistence of the illusion of validity. Interactionism: A personality model, but not yet a theory. Page (Ed.), Nebraska symposium on motivation, 1982: Personality - current theory and research. Journal of Personality and Social Psychology, 37, 1097-1126. Aggregation and beyond: Some basic issues in the prediction of behavior. Local organiwtions: Intermediaries in rural development, lthaca, NY: Cornell. Determining smoking in adolescents: A case study from a social psychological research program. Raven (Eds.), Contemporary health services: Social science perspectives. Journal of Abnormal and Social Psychology, 58, 203-210. Journal of Abnormal and Social Psychology, 47, 382-389. Social pressures in informal groups: A study of human factors in housing. Organizational Behavior and Human Performance, 13, 1-16. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 3, 552-564. "I knew it would happen" - remembered probabilities of once-future things. Knowing with certainty: The appropriateness of extreme confidence. Journal of Personality and Social Psychology, 33, 199-209. The perception of social episodes: Categorical and dimensional representations in two different social milieus. Episode cognition: Internal representations of interaction routines. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, IS, 203-210. The Hawthorne experiment: First statistical interpretation. Compliance without pressure: The foot-inthe-door technique. Perceiver-induced constraints: Interpretation of self-generated reality. Journal of Personality and Social Psychology, SO, 269-280. Perceived psychophysiological control: The effects of power versus powerlessness. Social support strategies: Guidelines for mental health practice. The present status of shunts for portal hypertension in cirrhosis. Journal of Personality and Social Psychology, 59,1128-1139. The role ofconstrual processes in overconfident predictions about the self and others. Personal and ideological aspects of internal and external control. Journal of Personality and Social Psychology, 48, 5-17. The formation ofstereotypic beliefs: Further evidence for distinctiveness-based illusory conclations. Income and marital events: Evidence from an income maintenance experiment. Journal of Personality and Social Psychology, 37, 13521361. The effects of reward contingency and performance feedback on intrinsic motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 53, 1015-1023. Performance evaluation and intrinsic motivation: The effects of evaluative focus, rewards, and achievement orientation. The mediation of interpersonal expectancy effects: 31 meta-analyses. Studies in the nature of character, 1: Studies in deceit. Journal of Abnormal and Social Psychology, 49, 129-134. Mirror, mirror: The importance of looks in everyday life. Ways with words: language, life, and work in communities and classrooms. Adaptation level theory: An experimental and systematic approach to behavior. Social class and ethnic influences upon socialization. Mussen (Ed.), Carmichael's manual of child psychology (Vol. Self-concept discrepancy theory: A psychological model for distinguishing among different aspects of depression and anxiety. Standards and the process of selfevaluation: Multiple affects irom multiple stages. Higgins (Eds.), Handbook cfinoffwititn and cognition: Foundations of social behavior. Induction: Processes of inference, learning and discovery. Journal of Personality and Social Psychology, 44, 881-887. lndividualism-collectivism: Theory measurement and its relation to reward allocation. How work roles influence perception: Structural cognitive processes and organizational behavior. Validity and utility of alternative predictors of job performance. Journal of Personality and Social Psychology, 34,385-393. Duration of the effect of good mood on helping: Footprints on the sands of time. Journal of Personality and Social Psychology, 36,1-12. Affect, accessibility of material in memory, and behavior: A cognitive loop. Journal of Abnormal and Social Psychology, 62,649-658. The perpetuation of an arbitrary tradition through several generations of a laboratory microculture. Slovic (Eds.), Judgment under uncertainty: Heuristics and biases. Psychological interventions and coping with surgery. Singer (Eds,), Handbook of psychology and health (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 29, 710-718. Effects of accurate expectations and behavioral instructions on reactions during anxious medical examination. Computers in higher education: Computerbased tutorials in introductory biology. From acts to dispositions: The attribution process in person perception. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. The actor and the observer: Divergent perceptions of the causes of behavior. Weiner (Eds.), Attribution: Perceiving the causes of behavior. Shaver (Eds.), Review of personality and social psychology (Vol. Norm theory: Comparing reality to its alternatives. Prospect theory: An analysis of decision underrisk. Explanatory style predicts college grade point overawe. The effect of performance-relevant and performanceirrelevant rewards on children's intrinsic motivation. Oversufficient and insufficient justification effects: Cognitive and behavioral development. Nicholls (Ed.), Advances in motivation and achievement (Vol. Students' attitudes: A report of the Syracuse University reaction study. Levine (Ed.), Nebraska symposium on motivation (Vol. Weiner (Eds.), Attribution: Perceiving the causes of behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 76,66-91. The social interaction basis of cooperators' and competitors' beliefs about others. Consensus in personality judgement across levels of acquaintanceshi p. Profiting from controversy: Lessons from the person-situation debate. Mental health policy as a field of inquiry for psychology. Kitayama, S., Markus, H., Tummula, P., Kurokawa, M., & Kato, K. Principles ofgeslaltpscholog.'New York: Harcourt Brace Jovaiiovich. Journal of Personality and Social Psychology, 31, 744-750. The effects of extrinsic incentive on some qualitative aspects of task performance, Journal of Personality, 39,606- 617. W., Riter, A., Amatai, A., Mar-golin, B., Shabati, L., & Zaksh, D. Can money enhance intrinsic motivation: A test of the content- consequence hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 29, 299-304. Beauty is talent: Task evaluation as a function of the performer's physical attractiveness. The effects of choice and enhanced personal responsibility for the aged: A field experiment in an institutional setting. Maternal behavior Sociocultural diversity in modes of family interaction. Henderson (Ed.), Parent-child interaction: Theory, research, and prospects. Journal of Personality and Social Psychology, 10, 215-221. Group inhibition of bystander intervention in emergencies. Journal of Personality and Social Psychology, 5, 189-202. A lady in distress: Inhibiting effects of friends and strangers on bystander intervention. Internal versus external control of reinforcement revisited: Recent developments. Maher (Ed.), Progress in experimental personality research (Vol. Ames (Eds.), Research on motivation in education (Vol. Motivational considerations in the study of instruction. Overjustification research and beyond: Toward a means-end analysis of intrinsic and extrinsic motivation. Greene (Eds.), The hidden costs of reward: New perspectives on the psychology of human motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 37, 688-714. Leventhal, H., Brown, D., Shacham, S., & Engquist, C. Effects of preparatory information about sensations, threat of pain, and attention on cold pressor distress. Journal of Personality and Social Psychology, 28, 129-137. Journal of Abnormal and Social Psychology, 64, 385-388. Undermining children's intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the overjustification hypothesis. The effects of fear and specificity of recommendation. Culture, behavior and personality: An introduction to the comparative study ofpsychosocial adaptation. Patterns of aggressive behavior in experimentally created "social climates". Self-help groups for coping with crisis: Origins, members, processes, and impact. Journal of Personality and Social Psychology, 6,245-254. Decision freedom as a determinant of the role of incentive magnitude in attitude change. Regional subculture and homicide: An empirical examination of the Gastil-Hackney thesis. Natural history of male psychological health, XI: Escape from the underclass. Journal of Personality and Social Psychology, 37, 2098-2109. Biased assimilation and attitude polarization: The effects of prior theories on subsequently considered evidence. An analysis of situational dimensions: Areplication. Journal of Personality and Social Psychology, 49, 1495-1512. Journal of Personality and Social Psychology, 35, 63-78. Role of the self-concept in the perception of others. Self-schemata and processing information about the self. Culture and the self: Implications for cognition, emotion, and motivation. Aronson (Eds.), The handbook of social psychology'. Acculturation and coronary heart disease in Japanese children. A contribution to the critique of political economy. The selection interview: A re-evaluation of published research. Journal of Personality and Social Psychology, 22, 171-193. The how and what of why: Some determinants and consequences of causal attribution. Journal of Experimental Social Psychology, 13, 733-742. Teachers' marks, achievement test scores, and aptitude relations with respect to social class, race, and sex. Annals of the American Academy of Political and Social Science, 32, 89-96. A fo Uowup report on the Cambridge- Somervilic youth study. Mistaken reliance on individual difference variables in predicting social behavior. The myth of massive media impact: Savagings and salvagings. Paper presented at the meeting of American Psychological Association, New Orleans, LA. Adjustment in bereavement: Religion, social support and cognitive processing. Journal of Personality and Social Psychology, 13, 306-316. A behavioral analysis of teacher expectancy effect. Cardiovascular risk modification by community-based programs for life-style. Kendall (Ed.), Advances in cognitive-behavior research and therapy (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 46, 961-978. Culture and the development of everyday social explanation. Journal of Personality and Social Psychology, 3, 430-441. Attribution versus persuasion as a means for modifying behavior. Toward a cognitive social learning reconceptualization of personality. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol 7). Convergences and challenges in the search for consistency. Searching for personality: Toward a conditional analysis of dispositions. Journal of Personality and Social Psychology, 16, 329-337. Beyond deja vu in the search for cross-situational consistency. Herman (Eds.), Consistency in social behavior: The Ontario Symposium (Vol. Reward-induced decrements and increments in intrinsic motivation. Journal of Experimental Social Psychology, 16,270-282. Minority influence and conversion behavior in a perceptual task. Influence of a consistent minority on the responses of a majority in a color perception task. Differential contributions of majority and minority influence. New York: Columbia University, Teachers College, Bureau of Publications. The consistency of certain extrovert-introvert behavior patterns in SI problem boys. Persistence and change: Bennington College and its students after twenty-five years. Actual versus estimated impact of person and situation in determining pro-social behavior. Achievement motivation: Conceptions of ability, subjective experience, task choice, and performance. Competence, accomplishment, and motivation: Aperspective on development and education. The trait construct in lay and professional psychology. Festinger (Ed.), Retrospections on social psychology. The trait construct in lay and professional psychology. Lay personality theory: Its nature, origin and utility. Singer (Eds.), A distinctive approach to psychological research: The influence of Stanley Schachter. Journal of Personality and Social Psychology, 32, 932-943. Culture of honor: The psychology of violence in the South. Human inference: Strategies and shortcomings of social judgment. Journal of Experimental Social Psychology, 2, 227-236. Telling more than we can know: Verbal reports on mental processes. Journal of Personality and Social Psychology, 32, 932-943. Journal of Personality and Social Psychology, 27, 154-164. Behavior as seen by the actor and as seen by the observer. Journal of Personality and Social Psychology, S], 435-442. Learned helplessness in children: A longitudinal study of depression, achievement, and explanatory style. Journal of Abnormal and Social Psychology, 66,574-583. Toward an adequate taxonomy of personal attributes: Replicated factor structures in peer nomination personality ratings. Journal of Personality and Social Psychology, 4, 681-691. Raters, ratees, and randomness in personality structure. Minority education and caste: The American system in cross-cultural perspective. A critical analysis of the "modern" interactionist position. Endler (Eds.), Personality at the crossroads: Current issues in interactional psychology. Journal of Personality and Social Psychology, 32, 605-616. A closer examination of causal inference: The roles of consensus, distinctiveness, and consistency information. Paper presented at the meeting of the American Psychological Association. Journal of Personality and Social Psychology, 51, 907-917. A method for studying the development of impressions of real people. Trait attributes as on-line organizers in person impressions. Bassile (Ed.), On-line cognition in person perceptions. Journal of Personality and Social Psychology, 34, 465-474. A free-response description approach to the analysis of personsituation interaction. The representative design of person-situation research. Endler (Eds:), Personality at the crossroads: Current issues in interactional psychology. Personality: Current controversies, issues and directions. Causal explanations as a risk factor for depression: Theory and evidence. Journal of Personality and Social Psychology, 55, 23-27. Pessimistic exploratory style as a risk factor in physical illness: A thirty-five year longitudinal study. Brown (Eds.), Contact ami conflict in intergroup encounters. Bcricowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. Swimming upstream against the fundamental attribution error: Subjects' weak generalizations from the Darley and Batson study. Compliance without pressure: Some further data on the foot-in-the-door technique. An experiment in the prevention of delinquency: pragmatics. Paper presented at the meeting of the American Political Science Association, Chicago. Institutional performance and political culture: Some puzzles about the power of the past. Explaining institutional success: The case of Italian regional government. Behavioral consequences of exposure to uncontrollable and unpredictable noise. Aronson (Eds.), The handbook of social psychology: Vol. Robertson, K., Kelley, A., O'Neill, B., Wxom, C., Eisworth, R., & Haddon, W., Jr. A controlled study of the effect of television messages on safety belt use. Aronson (Eds.), The handbook of social psychology: Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 35,897-902. Long-term effects of a control-relevant intervention with the institutionalized aged. Journal of Abnormal and Social Psychology, 49, 595-597. Experimenter effects in behavioral research (enlarged ed.). From unconscious experimenter bias to teacher expectancy effects. Pygmalion in the clossnom: Teacher expectation and pupils 'intellectual development. Interpersonal expectancy effects: The first 345 studies. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. Situationist perspectives on the obedience experiments. The perseverance of beliefs: Empirical and normative considerations. Shweder (Ed.), New directions for methodology of behavioral science: fallible Judgment in behavioral research. The dispositionist bias in accounting for behavioral disconfirmation. Journal of Personality and Social Psychology, 35, 485-494. Social roles, social control, and biases in social-perception processes. The role of attribution processes in conformity and dissent: Revisiting the Asch situation. Journal of Experimental Social Psychology, 13,279-301. The false consensus effect: An egocentric bias in social perception and attribution processes. Statistical considerations relevant to "simple" and "aggregated" cross-situational consistency: Computations from a thought experiment. Journal of Personality and Social Psychology, 32, 880-892. Journal of Personality and Social Psychology, 12, 279-288. Perserverance in self perception and social perception: Biased attributional processes in the debriefing paradigm. Toward an attribution therapy: The reduction of fear through induced cognitive emotional misattribution. Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement. Pooled analysis: Findings across studies, in Consortium for Longitudinal Studies, As the twig is bent. Brewer (Eds.), Theoretical issues in reading comprehension. Modeling vicarious reinforcement and extroversion on blood donating in adults: Immediate and long term effects. Personality and Social Psychology Bulletin, 6, 205-209. Attributing evil to the subject, not the situation: Student reaction to Milgram's film on obedience. A comparison of adult bereavement in the death of a spouse. Journal of Abnormal and Social Psychology, 46, 190-207. Cognitive, social and physiological determinants of emotional state. Scripts, plans.understanding: Aninquiry into human knowledge structures. The Chinese indoctrination program for prisoners of war: A study of attempted brainwashing. Within our reach: Breaking the cycle of disadvantage. Journal of Personality and Social Psychology, 33,563-573. Effects of control and predictability on the physical and psychological well-being of the institutionalized aged. Jones (Ed.), Nebraska symposium on motivation (Vol. Helplessness: On depression, development, and death. Journal of Personality and Social Psychology, 50,832-838. Explanatory style as a predictor of productivity and quitting among life insurance sales agents. Explanatory style across the life span: Achievement and health. Brim (Eds.), Child development in a lifespan perspective. Causes and consequences of higher education: Models of the status attainment process. Featherman (Eds.), Schooling and achievement in American society. Factors contributing to the placebo effect: Their implications for psychotherapy. Placebo effects in medical and psychological therapies. Bergen (Eds.), Handbook of psychotherapy and behavior change: An empirical analysis. An experimental approach to the study of attitudes. In common predicament: Social psychology of intergroup conflict and cooperation. Intergroup conflict and cooperation: The Robbers Cave experiment. Thinking through cultures: Expeditions in cultural psychology. Journal of Abnormal and Social Psychology, 55, 364-366. Reference groups, membership groups, and attitude change. The tornado threat: Coping styles of the North and South. The role of social support in coping with chronic life-threatening illness. Singer (Eds.), Handbook of psychohgy and health (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 30, 526-537. Some aspects ofdeindividuation: Identification and conformity. Journal of Experimental Social Psychology, 1, 356-378. Berkowitz (Ed,), Advances in experimental social psychology (Vol. Kihistrom (Eds.), Personality and social interaction. The influence of individuals on situations: Implications for understanding the links between personality and social behavior. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol.l8). Journal of Personality and Social Psychology, 31, 64-67. To comply or not to comply: testing the self-perception explanation of the "foot-in-the-door" phenomenon. Aronson (Eds.), The handbook a/social psychology: Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 35, 656-666. Social perception and interpersonal behavior: On the self-fulfilling nature of social stereotypes. The world they made together: Black and white values in eighteenthcentury Virginia. Achievement American style: The rewards and costs ofindividualism. Gender identity and its implications for the concepts of masculinity and femininity. Sonderegger (Ed.), Nebraska symposium on motivation: Psychology andgender (Vol. Masculinity Afemininity: Their psychological dimensions, correlates, and antecedents. Spiegel, D., Bloom, J., Kraemer, H., & Gottheil, E. Effects of psychological treatment on survival of patients with metastic breast cancer. The psychology of self-affirmation: Sustaining the integrity of the self. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. (1980) The SS yesterday and today: A sociopsychological view. Dimsdale (Ed.), Survivors, victims, and perpetrators: Essays on the Nazi holocaust. Cultural psychology: Essays on comparative human development. Stillinger, C" Epelbaum, M., Keitner, D., & Ross, L. The reactive devaluation barrier to conflict resolution. Journal of Personality and Social Psychology, 27, 165-175. Videotape and the attribution process: Reversing actors' and observers' points of view. Journal of Personality and Social Psychology, 16, 319-328. Attribution processes and emotional exacerbation ofdysfunctional behavior. Priming and communication: Social determinants of information use in judgments of life satisfaction. Quest for accuracy in person perception: A matter of pragmatics. Adjustment to threatening events: A theory of cognitive adaptation. is the social perceiver a behaviorist or a trait theorist? Journal of Personality and Social Psychology, 32, 439-445. Salience, attention and attribution: Top of the head phenomena. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. Journal of Personality and Social Psychology, 39, 77-91. A studyof the mathematics performance of black students at the University of California. Paper presented at International Union of Psychological Sciences Conference. Journal of Personality and Social Psychology, 54, 323-338. Individualism and collectivism: Cross-cultural perspectives on self-ingroup relationships. The framing of decisions and the psychology of choice. Predictors of success in a participatory project in Thailand. Attribution processes in the development and treatment of emotional disorders. Weiner (Eds.), Attribution: Perceiving the causes of behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 58,582-592. Overconfident prediction offliture actions and outcomes by self and others. Journal of Personality and Social Psychology, 49, 577-585. The hostile media phenomenon: Biased perception and perceptions of media bias in coverage of the "Beirut Massacre". Journal of the American College Health Association, 24, 159-162. Distance and the utilization of a student health center. Journal of Abnormal Psychology, 1 4^4_^4 ' Waller, W. Psychodynamics, behavior therapy and the implacable experimenter: An inquiry into the consistency of personality. Journal of Personality and Social Psychology, 71, 3-25. A theory of motivation for some classroom experiences. Attributional theory of achievement motivation and emotion. Jones (Ed.), Attribution: Perceiving the causes of behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 42,367-376. Improving the academic performance of college freshmen: Attribution therapy revisited. Limitations of self knowledge; More on telling more than you can know. Shaver (Ed.), Self, situations, and social behavior: Review of personality and social psychology. Journal of Personality and Social Psychology, 47, 237-252. Evidence for the spontaneousness of trait inferences. Journal of Personality and Social Psychology, 49, 904-917. When psychology informs public policy: The case of early childhood intervention. Journal of Experimental Social Psychology, 10, 109-120. The nonverbal mediation of selffulfilling prophecies in interracial interaction. Coping with victimization: Conclusions and implications for future research. Journal of Personality and Social Psychology, S3,1159-1177. (1987), A conditional approach to dispositional constructs: The local predictability of social behavior. Journal of Experimental Social Psychology, II, 279-287. Pygmalion and Galatea: The interactive effect of teacher and student expectancies. The human choice: Individuation, reason, and order versus deindividuation, impulse, and chaos. Levine (Eds.), Nebraska symposium on motivation, 1969 (Vol.

Next